Ce moule

Lucidiot — Pseudo-science — 2018-04-17
Étude de la surconsommation mondiale d'un énième féculent.

Conséquences sur la santé

Notez que ce régime implique la consommation exclusive de semoule, et rien d'autre. Le tableau précédent représente donc la quantité d'éléments absorbée sur le long terme. Un excès ou une carence y sont donc clairement visibles.

Malgré le très haut pourcentage des AJR pour la vitamine B1, cette molécule étant hydrosoluble, seul un effet diurétique peut être observé en cas de prise excessive. Dommage¹ ;
La vitamine B9 génère le même type d'effet¹, et seule une prise de plus de 4 000 % des AJR peut causer des dégâts directs. Toutefois, elle peut causer des dégâts neurologiques en cas de carence de vitamines B1 et B6 — et nous sommes dans une sorte de carence en vitamine B6 (moins de la moitié de ce qui est recommandé) ;
Certaines protéines se transformeront en gras, d'autres en produits toxiques pour le corps évacués dans l'urine — avant de se faire évacuer, ils gardent toutefois leurs propriétés toxiques. Ça s'améliore déjà² ;
Les carbohydrates en excès deviennent du gras et peuvent causer une hyperglycémie suivie d'une hypoglycémie après chaque repas et une boulimie et de l'obésité à long terme³ ;
La vitamine B3 peut causer une déshydratation de la peau, une arythmie, de l'hyperglycémie⁴ ;
Peu d'effets avec la quantité de vitamine B2⁵, hormis ce fameux effet diurétique¹ ;
On vous le dit assez, les calories se transforment en gras. 3240 kcal par jour devraient donner de bons résultats ;
L'excès de fer cause de la fatigue, de l'arthrite, un changement de couleur de la peau, des hémorragies internes, du diabète et une boulimie⁶ ;
L'excès de fibres causera des ballonnements et des flatulences⁷, histoire de vous rendre très élégant ;
Une carence en calcium (on y reviendra) avec l'excès de phosphore⁸ ;
Les quantités de cuivre et de magnésium sont normales ;
Une perte d'appétit et de poids (ironiquement), du goût, de l'odorat, des cheveux, des problèmes de croissance, de cicatrisation, de peau, l'absence de règles, l'incapacité à voir dans le noir, des boutons sur les ongles et une dépression avec la carence en zinc⁹ ;
Une insomnie, des crampes dans les jambes, des fourmis dans les pieds et les mains, de la fatigue, une dépression, une immunodépression, une hypoglycémie et des infections respiratoires grâce à la carence en vitamine B5¹⁰ ;
De l'irritabilité, de la somnolence (ironiquement), des maladies neurologiques, des ulcères, une conjonctivite et des problèmes de peau avec le manque de vitamine B6¹¹ ;
Des problèmes structuraux des membranes cellulaires, de transport des vitamines liposolubles, et de synthèse des hormones, pour les enfants des problèmes de peau, de cheveux, de marche et une faiblesse globale avec la carence en gras et en gras saturé¹² — Les transformations précédentes en gras résolvent peut-être le problème ;
Un manque de masse osseuse et une accélération de l'ostéoporose avec la carence en calcium¹³, aggravée par l'excès de phosphore et la carence de vitamine D causée par celle de cholestérol (on y reviendra) ;
Des troubles d'équilibrioception et de proprioception, une faiblesse musculaire et des lésions sur les pigments rétiniens chez les enfants avec la carence en vitamine E¹⁴ ;
Une sous-consommation en sodium ne donne pas de carence, mais les effets diurétiques précédents si : des maux de têtes, nausées, crampes, vomissements, de la fatigue, une désorientation, une inconscience, allant parfois jusqu'à l'œdème cérébral, des crises d'épilepsie, un coma, des lésions cérébrales et la mort¹⁵ ;
Des maladies cardiovasculaires, du scorbut, de l'ostéoporose, des rhumatismes, une fatigue, des infections, des bleus, de la couperose, des hémorroïdes, des varices, des hémorragies, des troubles visuels avec le manque de vitamine C¹⁶ ;
D'autres troubles visuels et de croissance avec la carence en vitamine A¹⁷ ;
De nouveaux problèmes membranaires, une fatigue, une dépression, des nausées, de la constipation, une perte d'appétit, de l'hypotension, des vertiges, des fourmillements, de l'hypersudation, des malaises, des problèmes neurologiques, une carence en vitamine D avec la carence en cholestérol¹⁸ ;
Une aggravation de la carence en calcium (décidément), une déformation de la cage thoracique chez les enfants, une faiblesse musculaire et des douleurs avec la carence en vitamine D causée par la carence en cholestérol¹⁹.

Ces symptômes sont largement assez nombreux pour considérer que le régime est mortel, un peu comme tous les régimes anormaux que j'étudie. La constance est parfois une bonne chose, parfois pas.

Notez toutefois qu'un excès de filtration par les reins peut engendrer des complications. Oui, aller trop souvent aux toilettes c'est dangereux. ↩︎ ↩︎ ↩︎
Complications du régime hyperprotéiné, Dr. Frédéric Maton, Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé, consulté le 27 février 2016. ↩︎
What Happens if a Person Consumes an Excess Amount of Carbs ?, SF Gate, consulté le 27 février 2016. ↩︎
La vitamine B3 ou niacine, Nutraide, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Carence et excès en vitamine B2, Guide des vitamines, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Hémochromatose, Fondation canadienne du foie, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Fibres: définition, besoins quotidiens, sources, Passeport Santé, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Phosphore : Symptômes, Vulgaris Médical, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Zinc, défense immunitaire, cicatrisation, Nutra-Facts, consulté le 27 février 2016. ↩︎
La vitamine B5 ferait baisser le taux de cholestérol et le taux de triglycérides sanguins, Passeport Santé, consulté le 27 février 2016. ↩︎
La vitamine B6 ou pyridoxine, Nutraide, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Lipides : Carence et surdosage, Le Figaro Santé, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Calcium, carence, perte osseuse, Nutri-Facts, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Vitamine E, carence, coordination, équilibre, rétine, Nutri-Facts, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Sodium, chlore, carence, maux de tête, Nutri-Facts, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Conséquences de la carence en vitamine C, Alternatives médecines évolutives santé et sciences innovantes, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Vitamine A, section Symptômes de la carence, Wikipédia (fr), consulté le 27 février 2016. ↩︎
Le cholestérol dans l'organisme (1/2), Naturosanté, consulté le 27 février 2016. ↩︎
Vitamine D, carence, os, faiblesse musculaire, Nutri-Facts, consulté le 27 février 2016. ↩︎

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